Extract de Rhodiola Rosea
| Rosavin Număr CAS: 84954-92-7 Formula moleculară: C20H28 de aniTHE10 Greutate moleculară: 428,43 Formulă structurală: 
| Rozariu Număr CAS: 84954-93-8 Formula moleculară: C20H28 de aniTHE10 Greutate moleculară: 428,43 Formulă structurală:
|
| Colofoniu Număr CAS: 85026-55-7 Formula moleculară: C15H20THE6 Greutate moleculară: 296,32 Formulă structurală: 
| Salidrozidă Număr CAS: 10338-51-9 Formula moleculară: C14H20THE7 Greutate moleculară: 300,30 Formulă structurală: 
|
Extract de Rhodiola: Beneficii și Mecanisme
Extractul de Rhodiola este derivat din planta Rhodiola rosea, cunoscută în mod obișnuit sub numele de rădăcină aurie sau rădăcină arctică. Această plantă adaptogenă a fost utilizată timp de secole în medicina tradițională pentru a combate oboseala, a îmbunătăți performanța fizică și mentală și a îmbunătăți rezistența la stres. Principalii compuși activi din extractul de Rhodiola sunt rosavine și salidrozide.
Componente cheie ale extractului de Rhodiola
Rosavine: Acest grup de compuși, inclusiv rosavina, rosarina și colofoniul, este specific Rhodiola rosea și contribuie semnificativ la proprietățile sale adaptogene. Rosavinele ajută la modularea răspunsului la stres, la îmbunătățirea stării de spirit și la îmbunătățirea funcției cognitive prin influențarea nivelurilor neurotransmițătorilor și susținerea sănătății mitocondriilor.
Salidrozidă: Acest compus bioactiv este un puternic antioxidant și agent antiinflamator. Salidrozida protejează împotriva stresului oxidativ, susține producția de energie și promovează neuroprotecția. De asemenea, îmbunătățește performanța fizică prin îmbunătățirea oxigenării musculare și reducerea oboselii.
Rosavine 3%
Salidrozidă 3%-10%
Reducerea stresului și proprietăți adaptogene
Mecanism: Extractul de Rhodiola ajută organismul să se adapteze la stres prin modularea axei hipotalamo-hipofizo-adrenale (HPA) și creșterea rezistenței la stres. Rosavinele și salidrozidele contribuie la echilibrarea nivelurilor de neurotransmițători și la reducerea nivelului de cortizol.
Dovezi suplimentare: Un studiu publicat în „Phytomedicine” (2012) a arătat că extractul de Rhodiola a redus semnificativ simptomele de stres și a îmbunătățit performanța mentală la subiecții cu oboseală legată de stres (Panossian și colab., 2012). Un alt studiu publicat în „Journal of Ethnopharmacology” (2010) a demonstrat că suplimentarea cu Rhodiola a redus răspunsul cortizolului la stres (Olsson și colab., 2010).
Îmbunătățirea cognitivă
Mecanism: Efectele neuroprotectoare ale extractului de Rhodiola sunt atribuite capacității sale de a crește nivelurile de serotonină, dopamină și norepinefrină din creier. Rosavinele și salidrozidele protejează neuronii de stresul oxidativ și îmbunătățesc funcția mitocondrială, ducând la o îmbunătățire a funcției cognitive.
Dovezi suplimentare: Un studiu publicat în „Frontiers in Pharmacology” (2018) a constatat că extractul de Rhodiola a îmbunătățit memoria și capacitățile de învățare la modelele animale cu deficiențe cognitive (Liao și colab., 2018). Un alt studiu publicat în „Current Clinical Pharmacology” (2012) a indicat faptul că suplimentarea cu Rhodiola a îmbunătățit funcția cognitivă și a redus oboseala mentală la oameni (Darbinyan și colab., 2012).
Performanța fizică și reducerea oboselii
Mecanism: Extractul de Rhodiola îmbunătățește rezistența fizică și reduce oboseala prin creșterea producției de ATP și îmbunătățirea utilizării oxigenului. Rosavinele și salidrozidele au, de asemenea, proprietăți antiinflamatorii care ajută la recuperarea musculară.
Dovezi suplimentare: Un studiu publicat în „International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism” (2004) a arătat că suplimentarea cu Rhodiola a îmbunătățit performanța la exerciții fizice și a redus efortul perceput la sportivi (De Bock și colab., 2004). Un alt studiu publicat în „Planta Medica” (2009) a constatat că extractul de Rhodiola a redus oboseala și a îmbunătățit rezistența la voluntarii sănătoși (Spasov și colab., 2009).
Concluzie
Extractul de Rhodiola este un adaptogen puternic, cu o gamă largă de beneficii pentru sănătate, susținute de cercetări științifice. Capacitatea sa de a reduce stresul, de a îmbunătăți funcția cognitivă și de a îmbunătăți performanța fizică îl face un adaos excelent la regimurile de sănătate și wellness. Bogat în rosavine și salidrozide, extractul de Rhodiola este bine documentat și eficient pentru promovarea bunăstării generale.
Referințe
1. Panossian, A., Wikman, G. și Sarris, J. (2012). Rhodiola rosea (Rhodiola rosea): Utilizare tradițională, compoziție chimică, farmacologie și eficacitate clinică. Phytomedicine, 19(7), 481-493.
2. Olsson, EM, von Schéele, B., Panossian, AG și Åslund, HG (2010). Un studiu randomizat, dublu-orb, controlat cu placebo, cu grupuri paralele, al extractului standardizat SHR-5 din rădăcinile de Rhodiola rosea în tratamentul subiecților cu oboseală legată de stres. Journal of Ethnopharmacology, 132(3), 414-423.
3. Liao, L., Xie, B., Zhou, W., Lin, X. și Ren, Z. (2018). Rhodiola rosea L. și compusul său activ, salidrozida, întârzie îmbătrânirea cerebrală indusă de stresul cronic prin promovarea autofagiei dependente de mitocondrii la șobolani. Frontiers in Pharmacology, 9, 704.
4. Darbinyan, V., Aslanyan, G., Amroyan, E., Gabrielyan, E., Malmström, C. și Panossian, A. (2012). Studiu clinic privind extractul SHR-5 de Rhodiola rosea L. în tratamentul depresiei ușoare până la moderate. Current Clinical Pharmacology, 2(2), 163-168.
5. De Bock, K., Eijnde, BO, Ramaekers, M. și Hespel, P. (2004). Consumul acut de Rhodiola rosea poate îmbunătăți performanța la exerciții de anduranță. International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism, 14(3), 298-307.
6. Spasov, AA, Wikman, GK, Mandrikov, VB, Mironova, IA și Neumoin, VV (2009). Un studiu pilot dublu-orb, controlat cu placebo, privind efectul stimulator și adaptogen al extractului de Rhodiola rosea SHR-5 asupra oboselii studenților cauzată de stres în timpul unei perioade de examene cu un regim repetat cu doze mici. Planta Medica, 66(02), 152-157.